#169 Zwischenbilanz

00:00:05: So Ida, eine Woche später zurück aus Norwegen.

00:00:19: Wir sind wieder in München und ins Bruck!

00:00:22: Und du bist gut drauf?

00:00:23: Du bist doch ein guter

00:00:24: Schreiber.

00:00:25: Oh Gott ja wow... Man kann so transparent sein, das ist die zweite Begrüßung, die ich versuche jetzt.

00:00:32: Ja, nee.

00:00:34: Ich muss zugeben ich bin so ein bisschen schwummerig weil es einfach jetzt doch relativ hintereinander sehr lange Nächte waren oder Abende waren.

00:00:42: das bin nicht so gewohnt Aber ja ist auf jeden Fall sehr schön und ich bin jetzt aber auch echt happy daheim zu sein muss ich sagen Das glaube ich ist auch so einen Punkt der mich glücklich

00:00:51: macht.

00:00:52: Ja du bist gestern erst aus Norwegen zurückgeflogen?

00:00:55: Genau wir waren sehr spät erster heim Jetzt gerade noch vor der Aufnahme, ich versuch noch so ein bisschen auszupacken.

00:01:03: Wir wissen es ja, das ist immer so'n Thema...

00:01:06: Das hast du immerhin nicht heute Nacht gemacht?

00:01:08: Nein!

00:01:08: Und

00:01:08: stallthaftig?!

00:01:10: Ich hab kurz die Tasche aufgemacht damit's bisschen lüften kann aber ich habe nicht ausgepackt, das war mir dann echt zu spät.

00:01:18: und ja deswegen heute Früh.

00:01:23: Ich hab noch keine Outfit Fotos bekommen auch noch keinen Bericht Von der Hochzeit auf die du warst von deinem Teamkollegen.

00:01:29: Also erzähl uns doch mal, was war so los am Wochenende deinen Norwegen?

00:01:34: Ganz kurz, Ida!

00:01:34: Ich muss gestehen... ich habe kein einziges Foto von mir gemacht.

00:01:40: Ja, ich bin auch selber ein bisschen enttäuscht weil ich muss echt sagen, es hab ich ja letztes Mal schon erzählt, ich hab mir so viel Mühe mit meinem Outfit gemacht Und war auch richtig happy, aber irgendwie wie es dann halt so ist macht man dann irgendwie keine Fotos.

00:01:52: und nach der Hochzeit habe ich mich so geärgert dass Tony und ich nicht ein Foto zusammen gemacht haben.

00:01:57: Also ich hoffe jetzt ein bisschen auf den Hochzeitsfotografen das der uns vielleicht irgendwie erwischt hat.

00:02:02: Da ist bestimmt was bei!

00:02:04: Ich weiß dass er uns beim Tanzen auf jeden Fall paar mal fotografiert hat, aber da kommt natürlich das Ganze dann nicht mehr so rüber... Aber ja, ich hab leider... Hab keinen Foto gemacht vom Outfit.

00:02:14: Ach, schade.

00:02:15: Ja gut dann hoffen wir alle auf den Hochzeitsfotografen und erzählen uns trotzdem ein bisschen was es bei dir war?

00:02:23: Es war super schön.

00:02:24: also wir sind ja Mittwoch hingeflogen.

00:02:29: das war dann doch eine relativ lange Reise weil man auch noch von Oslo fünf Stunden mit dem Zug runter nach Isfion fährt Und am Abend war dann noch die, wie sagt man denn?

00:02:40: Die Junggesellenen-Abschiedsparty, sagt man das.

00:02:45: Von der Nora und da bin ich dann noch ganz spontan auch noch hingefahren weil ich noch kurz dabei sein wollte.

00:02:51: Das war aber wirklich schon den Entzügen.

00:02:53: Ich habe leider nicht mehr so viel mitbekommen.

00:02:55: Es war sehr schön und wir waren in einem Campingplatz in einer kleinen Hütte.

00:03:00: So wirklich so wie man es halt kennt rot angestrichen.

00:03:04: Ja, das war sehr schön.

00:03:05: Wir hatten am Donnerstag auch so einen richtig perfekten Herbsttag leider den einzigen ansonsten was Wetter nicht so schlecht wie gedacht aber leider eher grau und kalt hier unter nass.

00:03:15: aber im donnerstag war es super schön haben wir uns dann ein bisschen diese ecke angeguckt waren dann war richtig toll.

00:03:21: Und am freitag ging's dann los abends mit einem lagerfeuer willkommen.

00:03:25: Das war super schön und es waren echt einfach keine ahnung.

00:03:29: so viele aus meinem team waren da.

00:03:31: Ich meine Nora und petter sind ja auch in meinem Team dementsprechend Das macht es auch ein bisschen Sinn, aber war wirklich wie so'n kleiner Adidas-Auflauf.

00:03:40: Es waren echt viele Leute.

00:03:42: und dann ja die große Zeremonie war am Samstag.

00:03:45: das war super schön Erstkirche und dann halt den ganzen Abend über keine Ahnung wurden Reden gehalten.

00:03:52: Es wurde getanzt!

00:03:54: Es war einfach eine richtig schöne Hochzeit mit allem was dazugehört und ja auch dem einen oder anderen Glas Wein.

00:04:01: also es war Es hatte einfach alles, was es haben sollte und alle waren gut drauf.

00:04:07: Und das Hochzeitspaar natürlich nur am Strahlen... Ja, es war wirklich sehr schön!

00:04:13: Und am Sonntag war dann noch so eine kleine Abschiedsfiga.

00:04:15: Es ist also Kaffee- und Zimtschnecken gab's.

00:04:19: Da hab ich tatsächlich auch einen leichten Kater gehabt würde ich sagen.

00:04:22: Ich hatte ein bisschen Kopfweh.

00:04:25: durch den wind und hatte dann am nachmittag noch einen lauf zwei stunden boah.

00:04:30: also der war naja sagen wir mal nicht ganz so spritzig aber es war richtig schön alles in allem was wirklich ein super schönes super schöne tage super besonders und total harmonisch irgendwie in allem.

00:04:43: und genau deswegen bin ich super happy dass sich das mit erleben durfte.

00:04:49: ja klingt doch richtig cool was für ein schöner trip.

00:04:51: und auch schon so bisschen Keine Ahnung, ich hab natürlich trainiert irgendwie.

00:04:56: Aber ich habe davor zum Guy gesagt hey wenn es irgendwie geht keine Ahnung können wir die Line ein bisschen locker nehmen das sich halt jetzt nicht mich von Einheit zu Einheit hangle und mich nur am Plan festhalte sondern so bisschen je nachdem was sich anbietet und was auch von der Zeit geht Einfach so bisschen vielleicht auch ein, zwei Wanderungen einbauen kann mit Tonien und das haben wir dann genauso gemacht.

00:05:18: Das war auch mal ganz schön.

00:05:19: also das Training so ein bisschen zwar mitzunehmen aber irgendwie so bisschen halt anzupassen an die Umstände nicht die umstände ans Training an zu passen.

00:05:27: Es war in dem Fall auch sehr schön Und es ist wirklich man muss ich sagen eine wunderschöne Ecke.

00:05:33: Also super schöne Berge unfassbar technische Trails wahnsinnig schlammig.

00:05:39: Ich habe mir auch einen Loop gebaut.

00:05:42: Es waren siebzehn Kilometer und sechshundert Höhenmeter oder so.

00:05:44: Und ich dachte mir, ja, bin ich relativ schnell wieder da?

00:05:48: Ey!

00:05:48: Ich hab ewig gebraucht weil es so technisch war und so rutschig... ...und dann ist man doch irgendwie länger unterwegs als wenn man sowas in München macht.

00:05:58: Ja also das war wirklich super schön.

00:06:00: Ich habe auch diesen Hund von dem du letztens gesprochen hast den Luca von John und Henriette gesehen.

00:06:05: Oh Gott!

00:06:06: Der ist so süß!

00:06:08: Das ist wie so eine

00:06:09: kleine Wolke Ja.

00:06:11: Also sehr süß!

00:06:12: Ja, nee war wirklich alles in allem super-super schön.

00:06:16: Ach wie schön!

00:06:17: Ja der Luca sieht aus wie die Milka aussah also unser Familienhund als sie noch ein Welpe war.

00:06:23: so süß einfach eher klar so welpen sind immer süß aber ich finde den schon auch besonders süß.

00:06:28: Der hat auch wirklich eine schöne Farbmischung.

00:06:31: Ich find das ist ein ganz hübscher Hund.

00:06:32: Ganz helle Augen ja.

00:06:34: und du Ida was war so los in den letzten Tagen daheim?

00:06:38: Ich

00:06:38: habe am Wochenende den Livestream gemacht bei Wildstrubel, bei UTMB und ja sonst nicht so viel.

00:06:45: Bei mir war es etwas ruhiger ich hab' nicht so viele erlebt aber das passt hier auch mal ganz gut.

00:06:50: Gerade wenn wir in den letzten Wochen eh alle so viel weg und unterwegs waren der Fokus so lange auf den Rennen der Saison und im Training lag.

00:06:59: Es hat eigentlich auch einmal ganz gut getan ohne superviele Verpflichtung einfach sein Training zu machen Ja, mal hier zu Hause zu sein.

00:07:06: Also bei mir gibt es tatsächlich gar nicht so viel zu berichten.

00:07:10: Wie war's denn vom Wetter her?

00:07:11: Das hab ich überhaupt nicht mitbekommen.

00:07:12: War uns dann schöne Tage oder auch eher so bisschen verregnet?

00:07:16: Ist der Herbst ein bisschen eingezogen...

00:07:19: Es geht so und so!

00:07:21: Ich glaube ist das insgesamt schon kühler einfach.

00:07:23: aber am Wochenende war es auf jeden Fall so.

00:07:25: während ich den Stream gemacht habe war es einmal richtig schön.

00:07:27: Aber man merkt schon ist es einfach herbstdicher.

00:07:29: Und jetzt gerade auch hier bei mir oben Wir sind es halt abends unter, oder was heißt abends?

00:07:33: Nachmittags schon unter zehn Grad ist schon noch etwas anderes.

00:07:36: Also hier merkt man das dann doch nochmal doller und ich hab letzte Woche auch einmal oben auf der Glungerzer Hütte geschlafen.

00:07:42: da war's auch richtig, richtig kühl in der Nacht also eigentlich richtig kalt.

00:07:46: nicht kühl jetzt nicht in der Hütter aber wenn man draußen war weil es halt auch auf zwei sieben ist und ja man merkt schon der Herbst kommt und das passt ganz gut.

00:07:56: Das waren nur wegen jetzt auch so.

00:07:58: wir sind Wo wir mit dem Zug quasi Richtung Isfjörn gefahren sind, hast du richtig gucken können wie die Gratanzeige immer weiter runtergeht.

00:08:05: Irgendwann war es bei vier Grad

00:08:07: und

00:08:08: da haben wir auch gedacht okay!

00:08:09: Hast du deine Winter Student-Final mitgenommen?

00:08:11: Ich hab sie mitgenommen, ich habe sie auch zweimal angehabt tatsächlich.

00:08:15: Bei diesem Lagerfeuer am Freitagabend hatte ich sie an und beim Sonntag Fika-Ding auch also... Ich hab sogar ganz kurz überlegt Sie zu der Zeremonie anzuziehen aber da hab' ich mich dann doch durchgerungen und meine Stiefeletten angezogen die ich mir extra geholt habe Aber man hat sich schon gebrau... Also vor allem einfach wegen der Nässe Kann nicht mal unbedingt nur wegen der Temperatur aber es war halt doch einfach sehr nass und so.

00:08:38: Und da war ich dann doch irgendwie froh, wasserfeste Schuhe dabei zu haben.

00:08:41: Ich habe auch meine wasserfesten Laufschuhe mitgenommen.

00:08:45: War Gott froh um die?

00:08:46: Also es war wirklich... Das ist einfach sehr feuchter alles!

00:08:49: Sehr schlammig, sehr nass.

00:08:52: Man hat eigentlich durchgehend nasse Füße wenn man das nicht hat.

00:08:55: Ja, das glaube ich dir.

00:08:56: Ich hab gut gepackt, muss ich eh sagen.

00:08:58: Das hätte Frieden mit meinem Packen.

00:08:59: Also ich hatte irgendwie alles dabei.

00:09:03: Nichts wurde nicht benutzt.

00:09:04: Ich hatte relativ wenig Laufsachen dabei.

00:09:06: Da habe ich immer dasselbe angezogen und einfach nur so eher normale Sachen mal.

00:09:10: Es war sehr unüblich eine sehr un übliche Tasche.

00:09:14: Aber also ich bin nicht so gut darin im Packen, muss sich zugeben.

00:09:17: Ich nehme mir viel zuviel mit nach wie vor egal wie oft man verreist aber mir fällt genau das auf.

00:09:21: gerade wenn ich an anderen Orten bin zum laufend meistens die gleichen Sachen an.

00:09:26: Dann habe ich halt super viele Laufsachen umsonst mitgenommen.

00:09:29: Aber ich komme nie auf die Idee, naja dann nehme mich einfach weniger Lauf-Sachen mit weil ich vorher denke... Ah!

00:09:33: Ich gehe so und so oft laufen also brauche ich am meisten Laufssachen im Verhältnis aber bin dann einfach immer zu faulen mir neue Sachen rauszusuchen.

00:09:39: und ja ich weiß nicht.

00:09:42: Also ich kann das gut nachvollziehen und finde es sehr smart dass du von vornherein so gepackt hast dass du nicht so viele Lufsachen mit hattest.

00:09:49: Na gut also ich hatte ich glaube ich hatte fünf Laufshirts bei der vier Davon hat nur eins die ganze Zeit angezogen.

00:09:58: Shorts genau dasselbe.

00:09:59: Also ich hatte schon auch, das ist bei mir schon ähnlich.

00:10:02: Man packt immer zu viel ein und am Ende benutzt man immer dasselb.

00:10:05: Aber trotzdem möchte man irgendwie so einen Backup haben falls man doch nicht nur dasselben anzieht

00:10:10: oder wenn es mal richtig durchgeschwitzt ist und alles stinkt und man doch noch mein neues Outfit braucht.

00:10:15: Wobei

00:10:15: gestunken hat das Zeug von Tag eins an.

00:10:17: aber ich denke wer hat dann wieder rund?

00:10:19: Irgendwie, keine Ahnung... Es ist ja scheißegal weil wir eh wieder nur laufen, da darf's auch stinken.

00:10:25: Wenns nass ist natürlich was anderes Keine Ahnung, ich bin da dann irgendwie immer so schmerzbefreit.

00:10:30: Da ziehe ich dann echt viermal dasselbe stinkige Lungsliefe an.

00:10:35: Oh nee!

00:10:36: Ich kann das gar nicht... Also wenn ich das gefühlt habe, dass meine Sachen stinken, das hemmt mich beim Laufen auch wenn ich völlig alleine unterwegs bin, dass niemand mitkriegt.

00:10:44: Ich kann es gar nicht haben.

00:10:46: Manchmal hat man das ja auch... Das ist jetzt voll das eklige Thema.

00:10:49: aber ein paar Anziehsachen wo man das Gefühl hat, da geht der Geruch gar nicht mehr raus.

00:10:53: Egal wie oft man die gewaschen hat oder was man versucht hat Und das ist ja gerade oft so bei, weiß ich nicht, Sportbhs oder Tops die man auch mal in den Rennen anharte.

00:11:02: Wenn ich dann sowas anhab' – auch wenn es frisch aus der Wäsche ist und ich das Gefühl hab', da ist noch so ein Restgeruch drin!

00:11:07: Ich kann aber nicht laufen gehen, das stört mich so derart.

00:11:10: Ich will

00:11:10: nur nicht so gut umgehen.

00:11:12: Also dieser klassische Funktionsklamotten-Geruch, der sich irgendwann anbahnt?

00:11:17: Ich finde beim Thema Sportbhh auch sehr schwierig muss ich sagen weil der wird natürlich grad… Eng an der Haut dran und so, aber da bin ich irgendwie inzwischen wirklich so ein bisschen eklig unterwegs.

00:11:28: Also denen zieht er dann einfach durchgehend an.

00:11:31: Der stinkt bis ich halt echt das Gefühl habe, jetzt ist es fast irgendwie... Jetzt wird's grenzwertig kippen!

00:11:36: Jetzt darf man mal in die Wäsche haben.

00:11:38: Ich bin da nicht so bisschen, ja keine Ahnung, inzwischen ein bisschen stumpf.

00:11:42: Okay.

00:11:45: Machen wir Neustil

00:11:47: dazu?

00:11:50: Ja, Ida.

00:11:51: Du hast gemeint du hast was für die Kategorie Sportler-Sportlerin der Woche dabei?

00:11:59: Sportler in der Woche!

00:12:02: Ja ich habe dieses Mal einen Sportler der Woche da bei.

00:12:04: bisher hat mir jetzt fast eigentlich immer nur Damen und ich hab dieses mal ein Tennispieler mitgebracht und das hättest du dir denken können.

00:12:13: Mein Sporter der Woche ist Alexander Zvelrev, weil er hat mit den Youth Open diese Woche jetzt seinen zweiten Sieg bei den vier großen Grand Slam-Tournieren geholt.

00:12:23: Und ich finde es so besonders schön, weil jemand ist also der beste Tennisspieler, den wir in Deutschland haben.

00:12:29: Er ist aktuell die Nummer zwei der Welt und trotzdem habe ich das Gefühl dass man ihm jahrelang nachgesagt hat, er schafft nie diesen Sprung ganz an die Spitze.

00:12:38: Er ist einfach nicht gemacht, mental und physisch oder halt einfach nicht dafür gemacht ein Siegertyp zu sein.

00:12:44: Er stand, glaube ich also seinen Profi-Debüfer in den letzten Jahren und er hat bei mehr als vierzig Gram Slams schon die Hauptrunden gespielt.

00:12:51: Er stammt in sechs Finals und das ist irgendwie immer ... Ja, er hat oft verloren, ist zweiter geworden und fand.

00:12:58: gerade innerhalb Deutschlands hat man statt Support immer so gelesen wie alle sagen ja es fehlt ihm was dazu.

00:13:04: Und deswegen finde ich es umso schöner, weil man sieht dass jetzt alles zusammenkommt und er sozusagen das Gegenteil beweist schon den zweiten Sieg hat.

00:13:13: Und ja ist einfach ein toller Athlet!

00:13:17: Ja also ich muss sagen davor habe ich nicht so an ihn gedacht.

00:13:20: aber wir haben natürlich auch mitbekommen dass er das geschafft hat.

00:13:24: Ich glaube ich hab sogar einen Video gesehen wo er erstmal gar nicht gemerkt hat dass er gewonnen hat oder?

00:13:32: Ich habe das auch ein bisschen mitbekommen, dass er manchmal so auf diese mentale Komponente sehr reduziert worden ist.

00:13:40: Und ich finde es eigentlich sogar fast sehr schön sich dann immer wieder dem Ganzen hinzugeben dieser Öffentlichkeit die sind auseinander genommen werden und weiter zu machen und dran zu glauben, dass es doch klappt!

00:13:52: Das ist eine sehr schöne Reise, die er da mit sich gemacht hat.

00:13:56: deswegen hast du da recht.

00:14:00: Schönes Beispiel an daran, dass man einfach nicht aufhören darf an gewisse Dinge in der eigenen Karriere zu glauben.

00:14:08: Ja und auch dieses Video also was du gerade angesprochen hast... Wo er erst mal nicht realisiert hat, dass er gewonnen hat.

00:14:14: Also viele sagen wie kann das passieren?

00:14:16: Wie kann es passieren?

00:14:16: Aber ich finde es eigentlich zeigt, dass das vehemental starker ist, dass sie sich so in einen Tunnel suchen können.

00:14:22: Sich darauf zu konzentrieren sein Sport, sein Spiel und seinen Dingen grad zu machen.

00:14:26: Dass er den Spielstand ausblendet und nicht realisiert woher gerade ist.

00:14:29: Das ist eine richtige Stärke und nichts was irgendwie komisch ist sondern sehr für ihn spricht.

00:14:36: und ich glaube... Er hat sich auch an seiner Dankesrede bei seiner Mama bedankt, die ihm halt diesen Sport ermöglicht hat.

00:14:41: Und ich glaube das ist auch was, was man echt oft erst spät realisiert wie sehr er es Eltern braucht.

00:14:47: Mamas, Papas, die einen unterstützen dass man seinen Sport machen kann zu den Trainings und den Turnieren zu fahren Und wie wegweisend das auch wirklich ist, weil natürlich sollte der Anspor immer von einem selber kommen.

00:14:57: Aber allein die Möglichkeiten zu haben, die Erfahrungen zu machen und verschiedene Sportarten auszuprobieren, zu merken was einem Spaß macht und was nicht.

00:15:05: Was es bedeutet an etwas dran zu bleiben da spielen die Eltern einfach eine große Rolle.

00:15:09: Ja, das Schöne dass du das sagst!

00:15:10: Es war jetzt auch bei der Hochzeit ein bisschen Thema beim Petter vor allem.

00:15:15: er hat eine Rede gehalten und hat da auch seine Eltern erwähnt, die ihn halt da immer zu den Trainings gefahren haben und seine zwei Brüder auch.

00:15:23: Er war ja Skilangenläufer, stimmt's?

00:15:24: Genau.

00:15:25: Frührichtiger

00:15:26: Volker.

00:15:27: Es ist also ich glaube das kommt dann in solchen emotionalen Moment natürlich am meisten hoch.

00:15:33: aber es ist auch wenn man ein eigenes Rennen läuft und da steht jemand im Rand oder man ruft nach... Dinge, die passiert sind zuerst die Eltern an oder wie auch immer.

00:15:42: Da merkt man dann einfach schon, dass es diesen Rückhalt gibt in der Familie, den man sonst nicht oft erfährt.

00:15:49: und das fand ich bei der Rede vom Petter wirklich sehr ... Also da standen schon in vielen Augen die Tränen.

00:15:56: Deswegen glaube ich ist das ab und zu ganz schön wenn man als Athletin ab und so die Familie erwähnt und das nicht hinten überfallen lässt.

00:16:05: Schön!

00:16:07: Ja also meistens gibt's auf jeden Fall Erwachsene, verantwortliche Personen die im Hintergrund irgendwie zur Förderung beigetragen hat.

00:16:14: Selbst wenn es nicht die Eltern sind dann ist es doch irgendwie oft ein Trainer oder so und das ist schon was man meistens erst auf den zweiten Blick sieht, wenn's nicht jemand extra gezielt ausspricht.

00:16:24: Aber das war die Kategorie also das ist diese Woche mein Sportler der Woche.

00:16:28: Ich könnte mir auch vorstellen, dass er bestimmt auch mit diesem ... Was letztes Jahr war das?

00:16:32: Mit dem... Was waren es denn noch mal die irgendwas Open?

00:16:36: oder was war das in München?

00:16:37: Wo wir zu Gast waren.

00:16:40: Du meinst ja halt seitdem unseren Podcast und hörst bis jetzt weil da durfte er ja mit uns auf den Tennisplatz stehen.

00:16:44: Ja wo ihr dann die Aufschläge gemacht hat und so.

00:16:47: Da seitdem ist einfach wirklich nochmal so das letzte Prozent dazu gekommen, dass es jetzt für diese ganzen Siege gereicht hat bin ich mir sehr sicher.

00:16:55: Von uns!

00:16:56: Ja, doch ganz bestimmt.

00:16:58: Ich glaube auch daran... Also jedes Mal eigentlich abends wenn er ins Bett geht wird der Denken von Gudrun Kimi und jeder da.

00:17:04: Und ihn habe ich mir echt was abgeschaut.

00:17:06: Ich hab ja nicht mal mit ihm getraut einmal mit ihm so einen Ballwechsel zu machen.

00:17:11: Als ich gemerkt habe, ich muss sogar zurück in die Anfängergruppe mich einstufen.

00:17:16: Habe ich das schön sein lassen?

00:17:17: Aber ja, ich bin mir ziemlich sicher das wird's gewesen sein!

00:17:21: Ja, ich glaube auch.

00:17:22: Das war es auf jeden Fall.

00:17:23: Wir sind wegweisend für diesen Erfolg gewesen und deswegen bringen wir uns noch mit in diese Kategorie ein.

00:17:30: Ganz bescheiden am Rande!

00:17:33: Aber sehr schöner Sportler?

00:17:34: Sehr schön.

00:17:34: Ich finde das auch eh ... Klar waren natürlich auch ein paar Läufer-Läuference dabei oder Läuerinnen in dem Fall nur aber... Ich glaube, dass ist ja auch so bisschen dieser Wunsch an diese Kategory von uns gewesen, dass man vielleicht auch mal andere Sportarten reinschauen kann Und das ist doch ein schönes Beispiel.

00:17:51: Genau und vielleicht auch noch mal der Aufruf, wann immer ihr irgendwie ja wen habt oder was selber habt, was sich empfehlen würde, schickt uns das!

00:18:00: Wir haben schon ein paar Mal Nachrichten gelesen die gut gepasst hätten.

00:18:03: dann war es meistens so dass sie sich überschnitten hat.

00:18:05: aber gebt nicht auf damit.

00:18:07: Das ist auf jeden Fall auch selbst wenn wir's nicht vortragen richtig inspirierend immer zu lesen was eure persönlichen Erfolge sind.

00:18:14: Ja, und auch... Also ich hab' lese da immer wieder rein was für Sportarten zusammenkommen und vorgeschlagen werden.

00:18:22: Man merkt ja dann schon oft wenn man sich selber mit dem Thema Sport beschäftigt jetzt gar nicht mal mit der Trailrunning Bubble sondern was einen halt selber so interessiert an anderen Sportarten.

00:18:31: Es gibt immer irgendwas was passiert das man überhaupt nicht aufm Schirm hatte Und deswegen ist es super cool Durch Nachrichten erfährt, was halt krasse Sportlerinnen und Sportlern gemacht haben.

00:18:42: Geschafft haben finde ich immer ganz spannend das dann zu lesen.

00:18:47: Das

00:18:48: Ding macht

00:18:49: weiter so.

00:18:51: Ja Kimi, dann stelle ich dir doch mal die erste der Community-Fragen heute oder?

00:18:55: Mhm los geht's!

00:19:01: Die Community Frage Wie schwer ist es eine Saison wirklich abzuschließen wenn Instagram Sponsoren und die Trail Running Bubble eigentlich schon auf das nächste Jahr schauen?

00:19:11: Ja, weil ich glaube warum wir uns die Frage so bisschen ausgesucht haben ist keine Ahnung.

00:19:16: jetzt ist es so Mitte September.

00:19:18: Es ist eine Zeit wo viel schon vorbei ist aber doch noch ein bisschen was kommt und man so ein bisschen also zumindest geht das mir in so einer Art Zwischenbilanz geht.

00:19:27: Ich mache das immer ganz gerne nach Gastein mich dann wirklich mal hinzusetzen, so ein bissel mir zu überlegen okay Was war bisher?

00:19:34: Und bin nicht zufrieden und sitze damit in der Tasse Kaffee und gehe in mich Und ich hab das jetzt auch in Norwegen gemerkt, dass es irgendwie ganz schön war mal ganz kurz so ein bisschen loszulassen.

00:19:46: Trainingsplan habe ich ja eh schon alles erzählt.

00:19:47: und Training und Strenge und einfach so ein bißchen mehr reinzufühlen was man Tag für Tag so bis hin will, was der Körper auch kann, weil ich muss echt sagen Ich war jetzt echt unerwartet schlapp nach Schammonie und Gastein usw.

00:20:02: Also mein Körper war wirklich in einem Erholungsmodus eher Und ich finde trotzdem, auch wenn man so ein bisschen das Gefühl hat oder den Bedarf hat nach Pause und nach Erholung ist es sehr schwer wirklich komplett zu sagen.

00:20:17: Man lässt jetzt los.

00:20:18: also ich meine bei uns beiden kommen ja auch noch Rennen dieses Jahr.

00:20:21: aber es ist natürlich schon so dass man sich durchgehend in so einer Art Beschallung befindet Sei es jetzt durch soziale Medien, sei es durch Rennen, sei ist durch Coach und Trainingsplan.

00:20:32: Es ist ja nicht so dass man dann auf einmal für sich entscheidet okay ich lasse jetzt mal für eine Weile einfach alles irgendwie nebensächlich sein und lass los und begebe mich in so einer Art Urlaub.

00:20:42: also zumindest bei mir passiert das nichts sondern... Ich bin schon so dass ich jetzt schon damit anfange ins nächste Jahr zu gucken, jetzt schon da mit anfangen mich hier und da anzumelden Jetzt schon damit angefangen mit dem G so ein bisschen zu besprechen.

00:20:55: Was ist jetzt noch das Ziel für dieses Jahr?

00:20:57: Und wann besprechen wir dann das nächste Jahr?

00:20:59: und was sind die Ziele für nächstes Jahr, wo wollen wir hin.

00:21:01: Und was sind ausrichtungen?

00:21:03: Deswegen merke ich schon dass es extrem schwierig finde nicht nur vom Außen sondern auch von mir innen.

00:21:09: so diesen Modus von Jetzt ist das mal bisschen ruhiger und Ich kann mal loslassen wirklich zuzulassen weil ich irgendwie einfach ständig so ein bisschen aktiv weitermache und schon vorausschaue.

00:21:23: Und auch zurückschaue, deswegen ist so dieser Moment grad eine interessante Mischung aus.

00:21:28: Auf der einen Seite kommt halt noch was und man will noch Gas geben und investieren und trainieren.

00:21:33: Und auf der anderen Seite liegt aber auch schon so viel hinter einem dass man auch das ein bisschen reflektieren möchte und sich dem hingeben möchte.

00:21:40: Ich glaube da fällt es mir manchmal schon schwer dann ganz gute Ballons zu finden irgendwie.

00:21:45: Wie ist es für dich?

00:21:46: Es ist wirklich in der gleichen Situation, wie dieses Jahr habe ich mich noch nie befunden.

00:21:51: Es war sonst immer so nach dem UTMB meine Saison vorbei und selbst wenn ich danach dann doch noch spontan in Nizza oder so gelaufen bin... Selbst wenn ich zum Beispiel wie letztes Jahr mit der WM direkt nach einem Ziel danach hatte, dass es doch so zeitnah ist, dass man im Training einfach nur ein paar Wochen durchhalten musste und dann war das Rennen und dann die Saisonpause.

00:22:11: So wie dieses jahr, dass sich jetzt wirklich noch zieht, diese Saison hatte ich eigentlich nie.

00:22:16: Ich habe mir das ja selber ausgesucht, weil ich es unbedingt wollte und fühle das auch sehr.

00:22:20: Aber ich hab trotzdem gerade so nach dem TDS mit dem Tief, mit dem Verarbeiten, dass mir halt alles einfach nicht so gut bekommen ist eine Woche gehabt wo ich das Gefühl hatte, ich kann im Training einfach nicht pushen.

00:22:34: also ich habe in Südfrankreich dann einfach versucht den Trainingsplan zu machen aber hatte das Gefühl eher wie so ne Maschine das abzuarbeiten.

00:22:41: Da war ein gutes Gefühl zu haben und wenn es hart wurde, dann bin ich lieber in der lockeren Pace geblieben.

00:22:46: Und hab gedacht ja heute nicht.

00:22:48: Nachdem ich das dann so das zweite dritte Mal gemerkt habe, habe ich das eben meinem Trainer gefeedbackt.

00:22:53: Dann hat er mir für die Woche, als ich wieder hier war im Innsbruck überhaupt keinen Trainingsplan geschrieben und gesagt, ich soll mich einfach erholen und alle paar Tage mal eine Stunde laufen

00:23:02: gehen.".

00:23:03: Und da wiederum habe ich die ganze Woche jeden Tag trainiert.

00:23:06: Ich war jeden Tag mindestens zwei Stunden laufen, hatte Spaß am Laufen und da hab' ich dann so gemerkt okay es geht grad gar nicht um das Laufen des Laufendes willig!

00:23:14: Das macht mir so Spaß.

00:23:15: den Antrieb den habe ich ist es einfach diese vielleicht diese dauerhafte Struktur und müssen und hier und da und dass überprüfen da den Puls da den Kilometer Schnitt und das muss dafür gut sein, dass ich davon kurz eine Woche Pause gebraucht habe.

00:23:29: Und es hat mir so gut getan weil jetzt bin ich ganz normal zurück im Training fühl mich gut, hab mich irgendwie vom Kopf her erholt gefühlt während ich jetzt wieder bei den Trainingseinheiten unterwegs war.

00:23:38: Das war eigentlich echt nur eine Woche aber ich brauchte dieses Gefühl um zu merken Es geht gerade gar nicht darum dass sich nicht laufen will sondern es ging in der Woche einfach darum dass mir alles zu viel geworden ist und ich eine Woche nur für mich laufen wollte.

00:23:51: Und das hat mir da auf jeden Fall viel geholfen.

00:23:54: Aber ansonsten finde ich, um auf die Frage zurückzukommen dieses Abschließen.

00:23:59: Ich will ja im Augenblick noch gar nicht mal mit der Saison abschließen aber auch auf das nächste Jahr schon schauen.

00:24:04: man merkt natürlich dass alle darüber sprechen ahren was sind die Ziele nächstes Jahr?

00:24:08: welche Rennen machst du nächstes jahr?

00:24:09: wofür hast du eine Startnummer?

00:24:11: Ich find es auch schwierig weil ich erstmal noch im Moment sein will noch gucken will was sich dieses Jahr was noch geht was wie ich mich fühle Und er ist dann schauen will, was mache ich eigentlich nächstes Jahr und dass wir so ein leeres Blatt Papier haben möchte.

00:24:24: Und je mehr Verpflichtungen man jetzt schon eingeht in dem man irgendwie sagt, ah ja dafür brauche ich aber die Startnummer schon so früh, die muss ich mir jetzt organisieren.

00:24:31: Dann natürlich auch alles andere, was zu organisieren ist mit Trainingscamps, Kampagnen, Shootings, irgendwie sowas... Je mehr man dazu sagt und sich festlegt, desto schwieriger es ist ja dann die Freiheit wirklich zu haben dieses weiße Blatt vor sich liegen zu haben.

00:24:43: welche Rennen will ich denn jetzt machen, wie sieht meine Saison aus?

00:24:47: Und da merke ich schon dass dieser Zwiespalt mir gar nicht so leicht fällt.

00:24:50: Ich will schon die freie Wahl haben.

00:24:52: gleichzeitig will ich nicht verpassen das ich irgendwo den Startplatz kriege.

00:24:55: also es ist ein auf und ab und ich muss dann immer zweimal überlegen okay was ist denn wirklich potenziell nächstes Jahr interessant?

00:25:03: Was ist jetzt wirklich nur eine Hörnspinnerei?

00:25:06: Was is vielleicht nicht im nächsten Jahr Platz sondern muss noch nie erwarten?

00:25:09: Das ist halt einfach so ein stetiger Prozess in dem man sich gerade befindet.

00:25:15: Ja, sehe ich sehr ähnlich tatsächlich.

00:25:18: Und ich glaube deswegen bin auch gerade so ein bisschen vom Kopf her gewesen okay jetzt kommt erstmal so dieser ganze alles was halt war bis hin zu Norwegen und so jetzt die nächsten drei Wochen wo ich jetzt daheim bin die werden zwar nochmal trainingsintensiv für das letzte Rennen aber ich merke trotzdem so dieses jetzt einfach mal sammeln und so bisschen mir auch die Zeit nehmen hey mich mal hinzusetzen was ich für's nächste Jahr schon so ein bisschen will, was sich aber auch in diesem Jahr noch so ein bißchen will.

00:25:46: Und ich glaube, was du auch von meintest mit dieser Woche loslassen und einfach mal dieses Laufgefühl wieder zuzulassen und nicht nur in diese Struktur zu verschwinden?

00:25:58: Das hatte ich so ein bissel mit meinem Wunsch an den G-Lassons in Norwegen ein bisschen dem Trainingsplan sein lassen weil ich hatte eine Einheit am Samstag vor der Hochzeit selbst Bergintervalle.

00:26:12: Also das war wirklich, es war absolut nicht möglich... Ich hab' das zwar versucht aber ich habe richtig gemerkt, genau so wie du's gesagt hast, ich hab gar keinen Bock zu pushen!

00:26:26: Im Grunde genommen bin ich dann halt ein paar Mal denselben Hügel hoch und runter angezogen, sondern halt so dass ich so ein bisschen mir das gute Gefühl gegeben konnte okay.

00:26:36: Das ist jetzt schon hier schneller aber ich lauf keine Intervalle einfach weil ich überhaupt nicht den Kopf dafür hatte mich da durch zu prügeln.

00:26:44: Ich wollte einfach nur die Trails kennenlernen.

00:26:46: Ich wollte das erkunden in der kurzen Zeit die wir da waren.

00:26:49: Ich will mir erlauben einfach zu laufen und ich glaube das war für mich dann auch sehr wichtig habe danach der Einheit auch sofort geschrieben ja das war nix Aber nicht schlimm Keine Ahnung, ging halt nicht.

00:27:00: Ich hatte den Kopf dafür nicht und das war auch sofort akzeptiert.

00:27:04: Und ich finde es spricht für unsere beide Coaches in dem Fall dass sie dann sagen hey weißt du was?

00:27:08: Dann...ich trage dir jetzt erstmal nix ein für eine Woche.

00:27:10: mach einfach so wie du fühlst und wie du Lust hast weil nur dann können wir danach wieder anfangen in das Training einzusteigen und dann für sich so bisschen zu erkennen.

00:27:19: nee nee!

00:27:19: Das ist nicht das laufenden Sicht das mich gerade wo's nicht geht sind einfach so'n bisschen diese...diese Eingespanntheit in ne gewisse Struktur.

00:27:28: Das finde ich erst an mir auch eine super schöne Erkenntnis.

00:27:30: Und ich merke schon, was bei mir gerade so ein bisschen im Kopf immer wieder rumschwürzt sind ja auch potenziell geht ja jetzt diese Zeit los wo man vielleicht neue Vertragsverhandlungen hat und so weiter und sofort mit damit einhergehend geht dann ja auch gehen die nächsten Jahre und so.

00:27:44: also Ich finde man kann nicht so richtig sagen weil das steht in der Frage so drinnen Saison abschließen finde ich gibt's in meinem Fall zumindest nicht.

00:27:55: Also es ist kein Offiziell ist okay jetzt das Abschluss der Saison und dann es beginnt der neuen Saison, sondern bei mir habe ich das Gefühl dass es eher so ein Ausfäden von der aktuell laufenden Saison bis hin zu dem letzten Rennen natürlich.

00:28:07: Und dann gleichzeitig wieder einen Aufnehmen in die neue Saison.

00:28:11: Deswegen finde ich das Abschluß vielleicht in diesem Sinne so bisschen falsch.

00:28:15: Es ist eher dieses... ineinander übergehen.

00:28:18: Und obwohl man dann vielleicht einen Offseason hat und vielleicht weniger läuft

00:28:20: usw.,

00:28:21: läuft ja alles andere trotzdem weiter, also Instagram potenziell macht man weiter bei mir das Schreiben was viel mit laufend verbunden ist auch und Bei dir gibt es ja gewisse Dinge die auch so bisschen weiter laufen.

00:28:33: Es ist ja kein okay ich habe jetzt einfach mal Urlaub Sondern ist es halt ein paar Sachen die vielleicht ein bisschen leiser werden.

00:28:38: Aber das generelles Grundrauschen ist schon immer da würde Ich sagen und deswegen ist so'n Abschluss manchmal bisschen schwierig praktisch umzusetzen, für mich zumindest.

00:28:48: Ja ich glaube auch wenn man sich halt dann damit befasst was sind denn so potenziell die Ziele fürs nächste Jahr und was geht schon nicht mehr weil man irgendwie andere Sachen und Verpflichtungen zugesagt hat.

00:28:58: es ist ja auch so dass diese Rennen darauf freut man sich und wir suchen uns So gut es geht halt aus und gleichzeitig ist ja damit auch ein ganz anderer Druck verbunden, weil bei uns ist eben der Beruf.

00:29:08: Das heißt damit ist auch nicht nur das ich beweise es mir selber und ich möchte selber die beste Version meiner selbst an diesem Tag sein sondern natürlich ist diese Leistung auch eine Voraussetzung für das berufliche und damit gibt einen ganz ganz anderen Druck einher und manchmal muss man dann da so ein bisschen schauen bitteile ich mir das halt richtig ein sodass dem überhaupt standhalten kann, so dass man sich richtig erholen kann vorher bevor dann die Saison in den Moment wieder losgeht.

00:29:33: Dass diese Highlights einen halt auch mental vordern und das glaube ich ist auch recht entscheidend!

00:29:37: Man kann es vielleicht nicht ganz im Abschluss- und Pause unterteilen aber Sobald dann wirklich der Winter-Winterkampf fährt, ist alles ein bisschen runter.

00:29:46: Bevor es dann im Frühjahr oder ja in Februar wieder hochfährt und das ist schon glaube ich ganz wichtig dass man sich die Zeit auch gibt und vielleicht auch die Zeit sich gibt mal kurz keine Gedanken darum zu machen was drauf ich nächstes Jahr wann muss ich wo sein?

00:30:00: Auch wenn das natürlich immer so ein bisschen im Hinterkopf ist.

00:30:04: was du gerade ganz wichtig gesagt hast.

00:30:06: Es ist ja auch alles ein, klar es ist ein Job und dementsprechend gibt's schon auch Verpflichtungen in diesem Zusammenhang.

00:30:12: aber am Ende des Tages machen wir das sehr weil wir es ausgesucht haben.

00:30:16: Und ich glaube das ist ja auf das was ich voll oft im Zusammenhang mit dem JTMB auch so bisschen für mich gesagt habe.

00:30:21: oder wenn ich dann irgendwie auch meine Phase hatte wie nach Transvulkania und so wo ich echt dachte Boah ich hasse das alles!

00:30:27: Also immer entscheidet sich ja wirklich bewusst für das und ich glaube Woche, die du jetzt hattest oder auch in diesen Tage in Norwegen.

00:30:36: Zumindest ist das mit mir passiert, dass ich wirklich... Obwohl es dieser verkartete Lauf am Sonntag war der echt mühser war habe ich mir die ganze gedacht alter wie cool!

00:30:45: Jetzt laufe ich ja einfach in norwegen rum und das ist mein Job und ich durfte dieses Jahr schon so viele tolle Orte sehen und an so vielen tollen Rennen sein und ich will das gar nicht irgendwie um jeden Preis mehr erhalten.

00:30:58: Und das sind für mich dann so Momente, wo ich einfach merke ja... Ich bin genau da, wo ist gerade sowas von richtig auch wenn es manchmal nervt aber es ist halt trotzdem irgendwie das was wir uns aktiv immer wieder aussuchen und ich glaube genau dafür braucht's dann diese Momente wo man dann wirklich für sich mal läuft und die Laufferei wieder neu für sich lieben lernt nach einer harten Saison und solange das so ist glaub' ich kann man dann für sich auch entscheiden.

00:31:21: okay ich mache das Ganze einfach weiter und suche mir neue Ziele weil Das ist einfach irgendwie das Coolste, was es gibt.

00:31:26: Und das sind dann schon so wichtige Momente die am Ende von der Saison auch stattfinden sollten dass man frisch in eine neue Saison reingehen kann finde ich.

00:31:36: Ja ich glaube auch, dass diese Pause recht wichtig ist.

00:31:38: Hast du denn vor eine richtige Saisonpause zu machen dieses Jahr oder meinst du wirst einfach quasi durch trainieren und einfach nur ne Wettkampfpause einlegen?

00:31:48: Ich glaub schon, dass ich ne Saison Pause möchte Also zumindest in dem Sinne von, dass ich da keinen Trainingsplan will.

00:31:57: Das ist bei mir meistens sind es zwei Wochen also das ist nicht langen aber einfach so zwei Wochen wo ich keinen Plan habe und wenn ich laufen gehe dann gehe ich laufen.

00:32:08: also ich verbiete mich dann in dieser Zeit jetzt auch nicht zu laufen.

00:32:11: Es machen ja auch ganz viele dass sie dann wirklich gar nicht laufen gehen sondern ich werde da einfach ein bisschen nach Lust dann sporteln und das will ich aber schon machen weil ich schon merke, dass mich das gerade danach so ein bisschen sehne.

00:32:26: Also jetzt ... Ich weiß einfach die nächsten drei Wochen werden noch mal Hardcore.

00:32:30: Das ist auch völlig in Ordnung und auch darauf habe ich Lust.

00:32:32: aber ich merke es dann nach, brauche ich mir wirklich eine Auszeit, ich hoffe das nimmt dann mir nicht übel wenn ich das sage vom Gi.

00:32:38: Also einfach so ein bisschen im Liebsten Sinne gemeint so wir hören uns jetzt mal zwei Wochen nicht und danach greifen wir wieder neu an und deswegen das brauche ich auf jeden Fall.

00:32:49: ja wie ist es bei dir?

00:32:52: Ja dadurch dass ich ja noch nicht spät laufe glaube ich dass meine Saisonpause echt Anfang Dezember sein wird.

00:32:59: Das hatte ich so spät noch nie, weil ich freu mich irgendwie drauf.

00:33:01: Ich freue mich auch darauf dann da eine Woche gar nicht zu laufen, eine Woche ein bisschen nur zu machen worauf ich Lust habe.

00:33:06: Weil gerade in dieser Vorweihnachtszeit ist das bei mir schon oft so dass ich denke jetzt richtig runterfahren wäre auch cool bis man an diesen Punkt kommt oder alles zu viel.

00:33:14: Ich brauche es laufen um kopffrei zu kriegen und um nicht so unausgeglichen zu sein und vielleicht ist es gar nicht so verkehrt wenn das da im Zeitraum ist dann wirklich den Kopf zerbrechen muss, wenn man zum Beispiel in der Heimat ist.

00:33:27: Wo finde ich jetzt ein paar Höhenmeter damit ich den Trainingsplan perfekt erfülle?

00:33:31: Sondern einfach nur für sich laufen geht um sich fit zu halten und nicht weil man gerade stringend irgendeinen Trainings Plan verfolgen muss.

00:33:38: Also ich kann dir aus der Vergangenheit, aus meinen letzten Jahren sagen nach dem UT City das war ja immer so dieses Ende November und dann in die Off-season rein Anfang Dezember.

00:33:46: Ich fand es immer mega weil das ist wirklich so dieses.

00:33:49: okay jetzt ist das letzte Rennen gelaufen und jetzt darf ich erstmal in die Adventszeit rein und darf einfach erst mal runterfahren!

00:33:56: Ich finde dass passt eigentlich vom Gefühl her so richtig richtig gut zusammen.

00:34:00: Es ist halt nur echt lang.

00:34:03: Aber ich kann dir nur sagen, du wirst es lieben jeder.

00:34:06: Dann kannst du ganz entspannt Adventskalender basteln oder was auch immer...

00:34:10: Da ist man schon zu spät Anfang der Zeit.

00:34:12: Wer will denn Anfang derzeit mal ein Advents-Kalender?

00:34:14: Den will man.

00:34:15: im November muss dein Pferd schick sein!

00:34:17: Oder Nikolausstrumpf oder was noch immer.

00:34:19: aber das fand ich die letzten Jahre immer richtig schön.

00:34:22: Das hat sich irgendwie immer genau richtig angefühlt.

00:34:25: Ja, das glaube ich.

00:34:26: Ich kann da einfach echt nur Wiederholen für mich war das die letzten Jahre unvorstellbar.

00:34:30: Und da merke ich jetzt rückblickend überhaupt erst, wie viel die Uni-Abgaben und so was einfach dann doch auch an mir gezerrt hat, das parallel zu machen, zu dem ganzen Training den Wettkämpfen, Shootings YouTube Podcasts, all diesen drumherum Content... Was weiß ich?

00:34:45: Wie doll!

00:34:46: Ich merke dass es wenn das wegfällt einem viel mehr Energie gibt vor allem mental, dass sich gar nicht das Gefühl habe ich bin jetzt leer und brauche Saisonpause.

00:34:53: Das war sonst für mich echt undenkbar zu diesem Zeitpunkt noch ein Wettkämpfe zu denken

00:34:58: Ja, war auch schön irgendwie.

00:35:00: Ist doch auch cool und schaut es ist ja auch so was eine neue Art von Saison.

00:35:04: also ich glaube das sind ja auch bei mir so Mitte Oktober ist für mich sehr sehr früh aufzuhören.

00:35:10: Bei dir wiederum sehr spät das Jahr und da sind ja kleine Veränderungen ab und zu die es vielleicht auch mal braucht.

00:35:16: Vielleicht klappt's auch nicht aber man kann zumindest mal etwas probieren.

00:35:19: Hey, toll!

00:35:21: Verschreien?

00:35:22: Also ich finde das super spannend dass wir quasi mal die Rollen tauschen So ein bisschen und finde es sehr, sehr schön dass du dich da drauf einlässt.

00:35:31: Soll ich mal unsere zweite Frage hinterher schießen?

00:35:34: Ja mach mal.

00:35:34: jetzt haben wir schon so lange geredet.

00:35:37: Ja bist doch schön!

00:35:38: So eine Quatschfolge.

00:35:41: Ich muss auch sagen ich habe jetzt auch schon so ein bisschen Lust auf Adventskalender.

00:35:45: Wie ist das bei dir?

00:35:45: Ist es schon ...

00:35:47: Nee, davon bin ich ja relativ weit entfernt.

00:35:49: Ich muss auch sagen, ich hab noch in keinem Supermarkt bis jetzt Weihnachtssachen so wirklich wahrgenommen also... Doch!

00:35:57: Ja okay.

00:35:58: Aber ich habe auch bewusst ein bisschen versucht es auszublenden.

00:36:01: zu meiner Tätigung weil irgendwie für mich ist es noch nicht soweit.

00:36:04: Doch ich hab in Gastein tatsächlich schon Spekulatis und Lebruchen gesehen.

00:36:09: Das fand ich aber auch sehr arg früh.

00:36:11: Aber trotzdem so ein kleiner Weihnachtszauber geht schon um!

00:36:15: Also Frage Nummer zwei, wenn ihr euren Ich vom Saisonstart eine einzige Nachricht schicken könntet?

00:36:23: Welche wäre es?

00:36:25: Ja, ich würde mir schreiben vergisst den TDS oder den UTMB einfach in der Zeit entweder Pause, Urlaub im FKT-Projekt irgendwas besseres als nach Stammonie zu fahren.

00:36:34: Nein... Natürlich nicht, aber wenn man vor der Saison in die Saison reinschauen könnte wie alles ausgeht.

00:36:41: Was das angeht um einiges stauber und könnt mir dann ein bisschen Energie sparen Ich würde mir einfach dazu raten darauf zu vertrauen dass manche Dinge einfach Zeit brauchen Und hab irgendwie auf meine Saison und auf das Jahr schaue das Gefühl so ein bisschen Prozess ist und ich glaube, dass viele Veränderungen oft auch einfach Zeit brauchen.

00:37:04: Und ich merke schon überall kleine Fortschritte und bin ja auch mit den Leistungen, mit dem Rennen, mit der Saison voll zufrieden.

00:37:10: Aber ich glaube das diese großen Schritte noch kommen und folgen werden und ich da dieses Jahr einfach ein bisschen geduldig sein muss.

00:37:18: Ich glaube, das würde ich mir so ein bißchen raten, dass ich nicht bei allem so ungeduldig seien sollte.

00:37:29: Was mir zuerst eingefallen ist, ist so dieses lasst dich ein auf die hohe Leistungstichte, die du dir ausgesucht hast.

00:37:37: Weil ich glaube was ich dieses Jahr ja so bisschen versucht habe es mir schon einige Rennen auszusuchen wo ich wusste es wird hart da vorne mitzulaufen oder nicht sondern eher dieses okay ich lass mich mal eindrauf und bin gespannt wo ich lande Und gerade bei Chianti, Transvulkania, OCC.

00:37:56: Das sind alles so schon relativ kompetitive Rennen gewesen und nach dem Transvulkania war ich wirklich so dass ich mir dachte woher?

00:38:03: Ich meine du hast das heute mitbekommen!

00:38:06: Ich hasste es und ist es so ätzend und ich gehöre da überhaupt nicht hin und kann da überhaupt nichts vornherein.

00:38:13: was man halt dann so durchlebt da gerne sagen wollen würde, wer höre auf dich nur an diesen Ergebnissen entlang zu hangeln nimmt die Chance an daran zu wachsen und mit den Herausforderungen mitzugehen.

00:38:28: Und identifiziere dich nicht nur über ob man aufs Podium läuft oder nicht.

00:38:33: Das sagt sich immer so leicht.

00:38:35: also ich werde sicherlich nächstes Jahr auch wieder Momente haben wo ich das ganze hinterfrage aber trotzdem glaube ich ist es so ein Learning wo ich dieses Jahr gemerkt habe dass ist schon einfach echt cool, in diesen Rennen mitlaufen zu dürfen und so bisschen sich ausprobieren zu dürfen.

00:38:49: In der Underdog-Rolle.

00:38:52: Aber ich glaube das ist mir zuerst ein Gefallen weil ich da relativ früh im Jahr gemerkt habe, woher hab' ich mich jetzt irgendwie gefallen getan?

00:39:00: Vor allem weil ich dann eben nirgendwo richtig vorne mitlaaufen konnte außer Broken Arrow würde ich sagen.

00:39:06: aber ich glaube dass im Nachhinein denke ich mir jetzt schon ne es doch einfach cool das auszuprobieren und anzunehmen.

00:39:12: Das wäre so meins, was mir eingefallen

00:39:13: ist.".

00:39:15: Ja ich glaube einfach in den letzten Jahren hat sich die Leistungsdichte so verändert dass wenn man jetzt international bei Rennen startet einfach eine andere Leistungstichte da ist als nach vor zwei drei Jahren und dazu ja sind halt einfach ... glaub' ich... Die Rennen sind immer so eng besetzt, dass man wenn man irgendwie einen kleinen Fehler macht nicht den perfekten Tag hat dann sofort dafür bestraft wird was aber irgendwo auch zu allem Leistungssportarten dann dazu gehört.

00:39:40: Und eigentlich ist es auch etwas Cooles, dass wir das jetzt beim Trailrunning haben und ich finde das total schön wie du das sagst, dass man sich nicht nur darüber identifizieren darf und nicht nur darum Gedanken machen darf und einfach für sich seine beste Leistungen an dem Tag abrufen wollen sollte – und dann wird's wahrscheinlich auch meistens gut ausgehen!

00:39:57: Aber wo ich dich korrigieren würde, ist, dass du kein Underdog warst bei keinem derjenigen.

00:40:02: Du warst immer auf dem Zettel der Favoriten.

00:40:05: Da musst du dir schon ehrlich sein.

00:40:08: Nee, aber so ein bisschen halt... Also das meinte ich gar nicht negativ, sondern es gibt ja zum Beispiel so einen... Wenn man jetzt mal wirklich runterbricht auf den UTMB-Index

00:40:17: z.B.,

00:40:18: dann war's ganz oft in diesen Rennen so dass sich halt nicht ganz oben stand, sondern auf Platz vier, fünf wo auch immer kam.

00:40:25: und ich glaube, das ist immer einfacher in dem Fall.

00:40:28: So'n bisschen dieses.

00:40:29: okay Ich kann theoretisch wenn ich einen guten Tag hab noch vorne rutschen Aber es ist jetzt auch nicht so, dass alle nur auf mich gucken.

00:40:35: Und ich glaube das ist immer so dieses.

00:40:37: Auf der einen Seite kann das eine Chance sein und auf der anderen Seite kann's aber auch passieren, dass man sich denkt naja mich sieht halt niemand und ich glaub Ich habe es ganz oft geschafft in diesem Jahr dann so bisschen je nachdem wie es halt gelaufen ist mir das so hinzudrehen und gar nicht so richtig zu verstehen Dass das ja eigentlich so cool ist, dass ich bei diesen ganzen Rennen trotzdem auf dem Favoriten Zeltel mitstehe und trotzdem diese Rennen einfach als Davon irgendwie mitlaufen darf und so.

00:41:02: Und das ausprobieren kann usw.

00:41:04: und sofort, dass der Sport einfach inzwischen da ist wo er ist und man das machen kann... ...ist schon einfach super cool!

00:41:10: Ich glaube ab und zu bin ich dann in diesem Jahr extrem nach dem Transvokal reingerutscht in dieses äh.. ..Ich arme so ein bisschen und das glaub' ich will nicht mehr einfach so ein bißchen nehmen.

00:41:20: Deswegen wäre das die Nachricht, die ich mir gegen schreien würde zu meinem Saisonstartig.

00:41:27: Ja und ich glaube auch, dass man sich immer einredet.

00:41:29: Das geht nur einem selber so und alle anderen sehen das viel selbstbewusst.

00:41:32: Ich glaube am Ende geht es uns allen da gleich.

00:41:34: Ich glaub jeder steht damit nach gewissen Unsicherheit.

00:41:39: Es sind wenige die wirklich am Start stehen und denken ja ich habe hier den höchsten Index.

00:41:42: Ich gewinne das Ding und komme was wolle und dazu kommt hier nochmal diese Komponente.

00:41:47: Diese Indexen sind egal wie viele Algorithmen man da verändert und reinspielen lässt sie sind nicht das, was am Ende im Ziel ist.

00:41:54: Weil es einfach Trailrunning dafür nicht so vergleichbar ist und nicht so gut messbar ist.

00:41:58: Und man hat's auch beim UTMB gesehen ob es nun Rachel ist oder Emily die zweite und dritte gewordenen.

00:42:03: Wir hatten Indexe mit denen die so viel weiter hinten gerankt waren.

00:42:06: ich glaube die Emily war nicht mal in den Top-Dreißig.

00:42:09: Das hat am Ende nicht soviel auszusagen.

00:42:11: natürlich braucht immer irgendwas womit man das ganze messen kann um sich leistungsmäßig etwas einschätzen zu können aber es ist einfach nicht die Komponente die wirklich darüber entscheidet wie gut man dann am Rentag wirklich isst.

00:42:23: Na ja, aber das war so auf jeden Fall eine Nachricht die ich mir zu spielen würde.

00:42:28: Es ist finde ich auch immer voll schwer zu erklären Leuten aus anderen Sportarten Ja bei uns gibt es da so ein UTMB-Index und ITRA Index.

00:42:35: Wie setzen sie sich zusammen?

00:42:36: Ja weiß keiner so richtig richtig wie sind die nachvollziehbar?

00:42:40: Und dass ist schon nochmal ne Nummer für sich und ich glaube man darf sich da einfach nicht so Nicht so reinsteigen.

00:42:46: am Ende Ja kann man sowieso nicht verändern sondern man muss einfach für sich mit seiner Leistung zufrieden sein.

00:42:53: Ja, aber ich merke schon.

00:42:54: Also ich hab so Phasen da bin ich auch so und denke mir war der Index ist halt wie er ist Aber dann merk ich schon dass es was mit mir macht einfach weil Es einfach sehr oft eben nicht verstanden wird das dir halt hier unter lücken hat.

00:43:07: Und dann ist es also die erste Kennziffer die dieser sport hat und Dann ist es halt irgendwie doch ab und zu frustrierend wenn der einfach Nicht so zutrifft hier und da.

00:43:17: aber ja Ich bin da komplett bei dir aber manchmal schaffe ich es ehrlicherweise nicht den mehr egal zu machen, sondern bin da schon ab und zu mit dem Kopf sehr drin in dieser Zahl.

00:43:27: Ja ich glaube das ist ja auch völlig nachvollziehbar.

00:43:30: es ist oft so... Also ich meine ich bin recht früh die Golden Tray Series als erste Rennen gelaufen.

00:43:35: dadurch habe ich immer richtig schlechte Indexe bekommen hatte nie einen hohen Index und hab von Anfang an eigentlich mit niedrigen Index dann wenn ich bei Rennen gewonnen habe nie bei den Favoriten ganz oben gestanden und deswegen spielt er für mich gar nicht so eine ganz große Rolle, während wenn man ganz viel in seinem eigenen Land läuft und das sieht man immer wieder auch.

00:43:54: Wenn man auf Startlisten schaut, wenn jemand einen richtig hohen Index hat, oft ist der bisher einfach nur in seinem eigenem Land oder lokalere Rennen gelaufen, hat voll den Hohen UTMB-Index und ist noch gar nicht international so viel gelaufen.

00:44:06: Und ich glaube, dass sind halt einfach Sachen die muss man dann als Profi ein bisschen im Hinterkopf haben.

00:44:11: aber ich verstehe völlig, Beobachter von außen oder aus dem anderen Sportart kommt nicht versteht und vielleicht muss es dann gar nicht unser Ziel sein, dass das irgendwer von außend versteht.

00:44:22: Wäre wünschenswert?

00:44:25: Ich glaube die Umsetzung ist manchmal ein bisschen schwieriger für mich zumindest.

00:44:28: aber anderes Thema, schwieriges Thema.

00:44:33: Aber ich finde das waren zwei sehr schöne Fragen.

00:44:35: auf jeden Fall

00:44:36: Ja, find' ich auch Und wir sind ganz schön ins Quatschen gekommen.

00:44:41: Ich habe heute jetzt noch eine Leistungsdiagnostik und ich muss sagen, ich freue mich gar nicht so drauf.

00:44:46: Oh Gott!

00:44:48: Was genau erwartet dich da?

00:44:51: Es geht einfach halt darum nochmal die Trainingsbereiche, die Pulsbereiche die Zonen neu zu bestimmen.

00:44:56: das sollte man ja jedes Jahr machen Und ich denke mir auch sowieso ist von davor nervös es doch fast völlig normales Einfach so ne Überprüfung.

00:45:04: Man kann sich danach besser einordnen Man kann's mit den Jahren davor vergleichen und trotzdem bin ich jedes mal nervös.

00:45:10: Ich verstehe das zu hundert Prozent.

00:45:12: Also ich werde auch nervös, ich kann das komplett verstehen.

00:45:16: Das ist so ein bisschen das Sportlerhirn glaube ich, dass da seine Finger im Spiel hat.

00:45:21: aber dann drücken wir die auf jeden Fall für die Leistungsdiagnostik die Daumen.

00:45:26: Dass es gut läuft du zufrieden bist mit deinen Werten und ich gehe jetzt entspannt auf den Wieser Trails laufen!

00:45:33: Ich hatte heute gar keine Lust ob mir Diagnostika...

00:45:36: Aber

00:45:37: ja, ich freue mich jetzt sehr Weil heute ist ja noch sehr schön, sehr sonnig.

00:45:41: Sehr herbstlich oder spätsommerlich.

00:45:44: Da werde ich jetzt ein bisschen cruising gehen, hoffe ich.

00:45:46: Das klingt gut!

00:45:47: Dann viel Spaß auf den ESA Trails in München und wir hören uns nächste Woche wieder.

00:45:52: Genau so machen wir es wieder bis dann Tschüss.