Höhenmeter pro Kilometer

Zwei Trailrunnerinnen, die von ihrer Freude an flachen Intervallen erzählen. Ja, das gibt es. In dieser Folge nämlich und das nicht einmal als Training der Woche, sondern einfach so. Bei Ida war außerdem viel los. So hielt sie einen Vortrag zum Thema mentale Stärke vor dem deutschen Leichathletikverband und durfte Teil einer spannenden Podiumsdiskussion zum Thema 'Faszination Berge' sein. Kimi genießt hingegen ihre Zeit daheim, den Rhythmus aus Training und Schreiben und die eigene Kaffeemaschine. In den Community Fragen besprechen wir heute unsere Tipps in Sachen Wintertraining und überlegen, ob wir heute, mit all dem Wissen rund ums Profi sein,...

In jedem Rennen kommt er irgendwann, der Gedanke: jetzt muss ich mich durchbeißen. Aber wann? Direkt nach Startschuss, beim Zieleinlauf oder quasi mittendrin? Eine schöne Frage, die wir in dieser Woche in der Community Rubrik besprechen. Außerdem hat jede von uns einen kleinen Einblick in mögliche Projekte für 2027 dabei - ein langfristiger Teaser für unsere HMKM-Community. Die Folge ist ein bisschen was von allem und ja, auch über das wunderschöne Spätsommer Wetter haben wir gesprochen.

Angst vor den Bergen? Ja, eine gewisse Unsicherheit ist bestimmt da, denn die Berge und damit das, was unseren Sport ausmacht, verändern sich. Klimawandel, Erderwärmung und Co machen den Boden unter unseren Füßen lockerer und die Vorbereitungen auf Läufe wichtiger. Wir sprechen nicht nur dazu, sondern hören von Idas Wiesn-Besuch, Kimis Lust nach weniger Struktur im Training und einem Training der Woche, das zeigt: nicht nur Wettkämpfe bringen Aufregung mit sich.

Wie schließt man eine Saison eigentlich ab, wenn die Trailrunning-Bubble schon längst aufs nächste Jahr schaut? Wir sprechen über Saisonabschluss und Zwischenbilanz, Kimis Norwegen-Trip, Idas Wochenende, warum manchmal kein Trainingsplan der beste Trainingsplan ist und was man sich von anderen Sportarten abschauen kann. Außerdem stellt sich die Frage: Welche Nachricht würden wir unserem Ich vom Saisonstart heute schicken?