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Was war los? Bei Ida ganz schön viel. Neben dem Trainingscamp mit The North Face und viel dreckiger Wäsche, war sie für zwei Tage bei den Olympischen Winterspielen in Italien dabei. In diesem Zusammenhang sprechen wir über verpasste Karrierechancen, wie Kimis verborgenes Eisschnelllauftalent und Idas Eiskunstlaufträumen. Bei Kimi gibt es nicht viel Neues, außer ein "stabiles" Training der Woche. In der Community-Rubrik geht es, neben der Frage nach einer guten Einsteigerdistanz im Trailrunning, darum, ob Trainingsplan und Coach auch im Hobbysport ein Muss sind.

Kennt ihr das? Ihr seid mitten im Training oder im Wettkampf und dann sind da so ein paar Dinge, die treiben euch zur Weißglut? Dinge, die immer wieder passieren, eigentlich nur Kleinigkeiten, aber sie kosten Zeit und vor allem rauben sie einem im falschen Moment den letzten Nerv. Offene Schnürsenkel, eine hängen gebliebene Uhr, ein geplatztes Gel… All jenes. Wir haben unsere nervigsten Ausrutscher aus Training und Wettkampf mitgebracht und besprechen außerdem, wie oft wir eigentlich auf unsere Uhr schauen, wenn wir laufen. Ida erzählt von ihrer ersten Woche auf Gran Canaria und Kimi ist in München. Alles wie immer...

Es wurde wieder fleißig trainiert: Ob auf den vereisten Isar- oder den verschneiten Innsbruck-Trails, Kimi und Ida berichten von ihren jeweiligen Trainingswochen (und den damit einhergehenden Herausforderungen). Themen dieser Folge sind das Laufen im Dunkeln und unsere Lieblingsorte für Trainingslager. Passend dazu berichtet Ida von ihrer anstehenden Woche auf Gran Canaria und Kimi erzählt, wie man sie wochenends „grantig“ machen kann.

Wir sind zurück: aus Italien (Kimi) und aus ihrer 10/10 Trainingswoche (Ida). In dieser Folge gibt es viel zu besprechen. Zum einen lüftet Kimi endlich ihr lang angedeutetes Projekt: ihr erstes eigenes Buch erscheint am 17. März! Zum anderen ist Ida eine der Top 3 Trailrunnerinnen Deutschlands 2025! Na, wenn das keine tollen News sind! Unsere Community-Fragen thematisieren zudem den richtigen Umgang mit Hunden beim Laufen und alles rund um das Thema „Einlagesohlen“. Ein schöner Mix aus Themen, leider mit ein wenig Hall auf Kimis Tonspur. Nächstes Mal sind wir wieder technisch einwandfrei, versprochen.

Bemerkt ihr, dass ihr nach vielen Läufen das Gefühl und die Wertschätzung für die Natur um euch herum verliert? Diese Frage stellen wir uns in dieser Folge auch. Wir überlegen, ob es sie gibt, die Scheuklappen der Gewohnheit oder ob die Berge und ihre Fastination auch noch nach Jahren so wunderschön sind, wie beim ersten Lauf. Außerdem besprechen wir unsere jeweiligen Herausforderungen, mit denen uns das Trailrunning noch immer konfrontiert.

Zum neuen Jahr haben wir viele schöne neue Community-Fragen von euch bekommen, von denen wir in dieser Folge zwei mitgebracht haben. Wir sprechen darüber, wie das alles mit dem Profi sein überhaupt angefangen hat. Wann war der Moment, um aus dem Hobby 'Trailrunning' einen Beruf zu machen? Gab es den überhaupt? Und weitergedacht - wie viel Planbarkeit hat unser Beruf, das Laufen, denn eigentlich? Gibt's eine Perspektive, oder ist das ein 'von einen Tag auf den anderen'-Business? Wir sind schon mittendrin in 2026 - das wird ein gutes Jahr.

Wir schauen zurück und gleichzeitig nach vorne. Zurück in ein Jahr voller Höhen und Tiefen, volle Erfolge aber auch mit so manchem Rückschlag. Wie das eben so ist - das Leben passiert und manchmal läuft es nach Plan und manchmal eben nicht. Wir gehen rein: in 12 Monate, in unsere Lehren aus 2025 und in unsere Wünsche für 2026. Und auch in dieser Neujahr-Spezial-Folge bringt Ida uns allen (auch Kimi) eine tolle Überraschung mit. Frohes neues Jahr an die beste Community!

Es weihnachtet sehr und wenn ihr diese Folge hört, seid ihr hoffentlich mittendrin, in den Jinglebell-Feelings.
Eine spezielle Folge fordert nach speziellen Inhalten. Umso schöner finden wir es, dass euer meistgewünschter Gast Sven wieder einmal
mit uns an den Mikros sitzt, um euch die schönste Zeit des Jahres noch schöner zu gestalten.
Neben Svens mitgebrachten Fragen an uns, hat Ida außerdem ein richtig tolles Weihnachts-Spezial vorbereitet.
Aus insgesamt15 Voice-Messages aus der deutschen und der internationalen Trailrunning-Szene gilt es, die jeweiligen Adressaten zu erraten.
Wer glaubt ihr, gewinnt? Kimi, oder Sven? Wir wünschen euch frohe Weihnachten und frohes Mitraten

Wir befinden uns schon in der vorletzten Folge des Jahres 2025. Passend dazu befassen wir uns mit der Frage, wie professionell wir uns eigentlich selbst als Athletinnen einordnen und auch damit, wie viel Druck eine Vorbild Funktion manchmal bedeuten kann. Außerdem erfahrt ihr, wer von uns beiden prinzipiell stur ist und wer lieber vier Stunden lang die Zehen einrollt, als einen Extraweg zum Auto in Kauf zu nehmen.

In dieser Folge sprechen wir nicht nur über Idas starke Arme, aber auch. Zudem standen wir beide mal wieder auf den Ski, besprechen Kimis Laufsong der Woche und Idas Training der Woche, welches zeigt: auch wir haben nicht nur gute Tage.

Vor allem schauen wir gemeinsam zurück und besprechen, welche drei Dinge wir in unseren kommenden Saisons angreifen möchten und was der größte Lerneffekt aus dem Jahr 2025 war.