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Es wurde wieder fleißig trainiert: Ob auf den vereisten Isar- oder den verschneiten Innsbruck-Trails, Kimi und Ida berichten von ihren jeweiligen Trainingswochen (und den damit einhergehenden Herausforderungen). Themen dieser Folge sind das Laufen im Dunkeln und unsere Lieblingsorte für Trainingslager. Passend dazu berichtet Ida von ihrer anstehenden Woche auf Gran Canaria und Kimi erzählt, wie man sie wochenends „grantig“ machen kann.

Wir sind zurück: aus Italien (Kimi) und aus ihrer 10/10 Trainingswoche (Ida). In dieser Folge gibt es viel zu besprechen. Zum einen lüftet Kimi endlich ihr lang angedeutetes Projekt: ihr erstes eigenes Buch erscheint am 17. März! Zum anderen ist Ida eine der Top 3 Trailrunnerinnen Deutschlands 2025! Na, wenn das keine tollen News sind! Unsere Community-Fragen thematisieren zudem den richtigen Umgang mit Hunden beim Laufen und alles rund um das Thema „Einlagesohlen“. Ein schöner Mix aus Themen, leider mit ein wenig Hall auf Kimis Tonspur. Nächstes Mal sind wir wieder technisch einwandfrei, versprochen.

Bemerkt ihr, dass ihr nach vielen Läufen das Gefühl und die Wertschätzung für die Natur um euch herum verliert? Diese Frage stellen wir uns in dieser Folge auch. Wir überlegen, ob es sie gibt, die Scheuklappen der Gewohnheit oder ob die Berge und ihre Fastination auch noch nach Jahren so wunderschön sind, wie beim ersten Lauf. Außerdem besprechen wir unsere jeweiligen Herausforderungen, mit denen uns das Trailrunning noch immer konfrontiert.

Zum neuen Jahr haben wir viele schöne neue Community-Fragen von euch bekommen, von denen wir in dieser Folge zwei mitgebracht haben. Wir sprechen darüber, wie das alles mit dem Profi sein überhaupt angefangen hat. Wann war der Moment, um aus dem Hobby 'Trailrunning' einen Beruf zu machen? Gab es den überhaupt? Und weitergedacht - wie viel Planbarkeit hat unser Beruf, das Laufen, denn eigentlich? Gibt's eine Perspektive, oder ist das ein 'von einen Tag auf den anderen'-Business? Wir sind schon mittendrin in 2026 - das wird ein gutes Jahr.

Wir schauen zurück und gleichzeitig nach vorne. Zurück in ein Jahr voller Höhen und Tiefen, volle Erfolge aber auch mit so manchem Rückschlag. Wie das eben so ist - das Leben passiert und manchmal läuft es nach Plan und manchmal eben nicht. Wir gehen rein: in 12 Monate, in unsere Lehren aus 2025 und in unsere Wünsche für 2026. Und auch in dieser Neujahr-Spezial-Folge bringt Ida uns allen (auch Kimi) eine tolle Überraschung mit. Frohes neues Jahr an die beste Community!

Es weihnachtet sehr und wenn ihr diese Folge hört, seid ihr hoffentlich mittendrin, in den Jinglebell-Feelings.
Eine spezielle Folge fordert nach speziellen Inhalten. Umso schöner finden wir es, dass euer meistgewünschter Gast Sven wieder einmal
mit uns an den Mikros sitzt, um euch die schönste Zeit des Jahres noch schöner zu gestalten.
Neben Svens mitgebrachten Fragen an uns, hat Ida außerdem ein richtig tolles Weihnachts-Spezial vorbereitet.
Aus insgesamt15 Voice-Messages aus der deutschen und der internationalen Trailrunning-Szene gilt es, die jeweiligen Adressaten zu erraten.
Wer glaubt ihr, gewinnt? Kimi, oder Sven? Wir wünschen euch frohe Weihnachten und frohes Mitraten

Wir befinden uns schon in der vorletzten Folge des Jahres 2025. Passend dazu befassen wir uns mit der Frage, wie professionell wir uns eigentlich selbst als Athletinnen einordnen und auch damit, wie viel Druck eine Vorbild Funktion manchmal bedeuten kann. Außerdem erfahrt ihr, wer von uns beiden prinzipiell stur ist und wer lieber vier Stunden lang die Zehen einrollt, als einen Extraweg zum Auto in Kauf zu nehmen.

In dieser Folge sprechen wir nicht nur über Idas starke Arme, aber auch. Zudem standen wir beide mal wieder auf den Ski, besprechen Kimis Laufsong der Woche und Idas Training der Woche, welches zeigt: auch wir haben nicht nur gute Tage.

Vor allem schauen wir gemeinsam zurück und besprechen, welche drei Dinge wir in unseren kommenden Saisons angreifen möchten und was der größte Lerneffekt aus dem Jahr 2025 war.

Wir gehen rein: in eine neue Folge und in verschiedene neue Themen. Zum einen haben wir ein Wissen Weekly rund ums Thema Läuferknie dabei und fragen uns, ob denn unser geliebtes Trailrunning so kniefreundlich ist. Auflösung gibt's beim Hören. Außerdem sprechen wir über die schwierige Balance aus Influencertum und Athleten-Dasein und unsere Tricks, wenn wir im Rennen mentale Hürden überwinden müssen.

Eine Woche später und das letzte Rennen der Saison 2025 ist gelaufen. Im wahrsten Sinne. Kimi und Ida besprechen Kimis Wettkampf in Südafrika, der leider nicht so ausging, wie gewünscht. Dennoch hat Kimi schon vieles rauf und runter analysiert und teilt ihre Gedanken nun in großer Podcast-Runde mit. Einmal mehr zeigt sich, dass die Favoritenrolle nicht immer die Beste ist und dass man sich noch so viel ausmalen kann. Am Ende kommt eben alles meist anders.